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Lun -Mar - Jeu - Ven 9h -19h

Mieux-être et efficacité

Le travail peut provoquer stress et troubles musculosquelettiques. Certains postes invitent à une certaine sédentarité, et il n’est pas toujours facile de s’organiser pour bouger. Quoi de mieux que de déplacer la pratique du yoga en entreprise, près de la pause méridienne ou dans les horaires qui conviennent le mieux.

Une grande salle et des tapis suffisent à créer un espace propice à la détente. Si le lieu ne s’y prête pas, j’anime aussi des pratiques de yoga sur chaise avec des postures adaptées à la station assise, ou debout derrière sa chaise. Le yoga sait faire preuve d’adaptation, avec toujours les mêmes résultats.

Bienfaits

Le yoga est une pratique très complète qui équilibre le corps et l’esprit. Il intervient utilement dans le cadre du développement de la qualité de vie au travail, favorisant ainsi :

  • l’amélioration de la souplesse

  • le développement de la force physique

  • des étirements

  • réduction du stress

  • soulagement de certaines douleurs

  • amélioration de l’équilibre

  • meilleurs concentration

  • cohésion entre collaborateurs

  • meilleure gestion des émotions

Faire appel à moi

Entreprises, entrepreneurs, managers ou dirigeants, contactez-moi si vous souhaitez mettre en place une pratique du yoga. Un premier entretien me permet de prendre connaissance des informations essentielles pour vous proposer un programme avec le public, ses contraintes physiques et les objectifs de la journée : 06 98 63 52 92

 
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